V jakém věku by jste doporučil začít cvičit svaly pánevního dna z preventivních důvodů?
Klasické doporučení cvičení svalů pánevního dna nemůže být omezeno věkem.
Už moje maminka za období své kantorské praxe v posledních letech řešila inkontinenci na základní škole u dívek ve věku 14ti let. Řada praktických lékařů a gynekologů se setkává s problémem i u dívek ještě mladších. Bohužel oslabení svalů pánevního dna se nyní nevyskutuje jen u dívek ale i chlapců, kteří vstupují do puberty.
Proto s prevencí cvičení pánevního dna bychom měli začít co nejdříve. Jak praví jedno přísloví, co se v mladí naučíš, ve stáří jako by jsi našel.
Takže čím dříve, tím lépe. Samozřejmě, že u dětí mladšího věku volíme cvičení svalů pánevního zábavnou formou hry. Nespecializujme se jen na izolované posílení svalů pánevního dna, ale hry zaměřujeme především na celkové držení těla, se kterým mají děti taktéž problém.
Další dotazy týkající se problematiky:
Publikováno: 21. 03. 2010
