Je třeba cvičení svalů pánevního dna konzultovat s ošetřujícím lékařem?
Pokud víte o svém těle, že je relativně v pořádku bez závažných problémů gynekologického či urologického charakteru, tak se cvičením svalů pánevního dna můžete začít ihned. Čím dříve, tím lépe, včera již bylo pozdě. Stručný návod a zásady naleznete na našich stránkách - zásady cvičení svalů panevního dna.
Pokud víte, že trpíte častými záněty močových cest či jiným onemocněním v pánevní oblasti, zcela určitě konzultujte dané cvičení se svým gynekologem. Každý z nich vám určitě doporučí cvičení svalů pánevního dna. Dle mé praxe cvičení svalů pánevního dna ve specializovaných hodinách PILATES INSTITUTE® vedlo k omezení častých zánětů, které klientky sužovaly.
Cvičení svalů pánevního dna slouží jako dobrá prevence proti pozdějším možným problémům nefunkčnosti pánevního dna, kdy děloha a ostatní vnitřní orgány mohou až vyhřeznout směrem dolů. Nefunkčnost, tedy oslabené svaly pánevní dna mohou dále způsobit, nyní velice rozsáhlý problém u žen a mužů, a to - inkontinenci.
Než ale začnete pod odborným dohledem zkušených fyzioterapeutů či instruktorů Pilates Institute® trénovat svaly pánevního dna je dobré mít sto procentní jistotu, že je vše v pořádku. A pak můžete začít už jen trénovat v boji proti případné inkontinenci a oslabení svalů pánevního dna.
Další dotazy týkající se problematiky:
Publikováno: 20. 03. 2010
