Je možné ve vašem centru využít pro účely cvičení nějaké individuální hodiny? Nebo navštěvovat nějaký kurz?
Ve studiu Pilates Clinic Praha ve spolupráci s FACE CZECH FITNESS máme řadu možností, jak začít.
První z nich jsou návštěvy zkušeného fyzioterapeuta či řádně vyškoleného instruktora PILATES INSTITUTE© LONDON UK, se kterými se dá cvičit pánevní dno na bázi individuálního tréninku. Což, jak z dlouholetých zkušeností víme, je jedna z nejlepších variant, jak dosáhnout skvělých výsledků v posílení svalů pánevního dna v co nejkratší době.
Druhou možností jsou nabízené specializované kurzy cca pro šest žen – tzv. dámský klub, ve kterých se problému oslabení svalů pánevního dna a inkontinence velice často věnujeme.
Třetí možností jsou skupinové lekce například s nejmodernější fitness pomůckou BOSU© BALANCE TRAINER pod názvem BOSU© CORE či samotné cvičení PILATES INSTITUTE©. Kde pracujeme na základní fyzioterapeutické bázi hlubokého stabilizačního svalového systému - CORE, který zahrnuje svaly pánevního dna, břicha a zad, s návaznosti na další svalové partie.
Pro mimopražské klienty doporučujeme navštívit stránky instruktorů PILATES INSTITUTE©, kde si můžete vybrat z řady lektorů ve svém nejbližším okolí a hned tak začít cvičit svaly pánevního dna ve skupinách či individuálně.
Další dotazy týkající se problematiky:
Publikováno: 20. 03. 2010
