Jaké byste doporučil oblečení pro cvičení svalů pánevního dna či pilates?
Zcela určitě pohodlný oděv, ve kterém se každý cítí dobře. Mnoho žen je zbytečně stresováno lektory skupinových cvičení pánevního dna, už jen tím, že musí navštěvovat lekce v úplých věcech. Jen tak mohou lektoři rozpoznat, jak klient cvičí.
Jsem opačného názoru, neboť i já mám s tím tak trošku problém, a to přijít v elastickém oděvu. Raději volím a doporučuji všem klientům pohodlný oděv. Pravý odborník se raději dotkne klienta či pacienta, aby zkontroloval funkčnost svalů pánevní dna v oblasti podbřišku na skupinové lekci přes aktivaci břišních svalů, než aby jen používal svůj zrak. Ten totiž dokáže hodně zkreslit a oklamat.
Chodíte- li na lekce ve volném triku a cítíte se v něm dobře, tak proč ne? Důležitá je totiž souhra centrálního nervového systému a svalové koordinace.
Další dotazy týkající se problematiky:
Publikováno: 20. 03. 2010
